آمینو کافئین بی سی ای ای بی اس کی 300 قرص

قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری برای تقویت عضله سازی به صورت تخصصی، یک مکمل ایده آل است. بی سی ای ای هم در بین ورزشکاران مبتدی و هم حرفه‌ای از جایگاه بالایی برخوردار است؛ اما به هر حال برای افراد حرفه‌ای بسیار لازم است؛ عضله سازی و بیشتر شدن ماهیچه‌ها هدف اصلی هر ورزشکاری است که مکمل بی سی ای ای به صورت تخصصی در این زمینه به ورزشکاران کمک می‌کند. این مکمل علاوه بر داشتن 3 اسید آمینه ضروری برای عضله سازی، حاوی کافئین و ویتامین ب 6 است.

این ترکیبات در نتیجه تمرکز و میزان عضله سازی شما را بیشتر می‌کند. تناسب آمینوهای این مکمل برابر با 2:1:1 است. یعنی میزان ال لوسین این مکمل 2 برابر ایزولوسین و ال والین است. ال لوسین به صورت تخصصی بیشترین تاثیر را در ماهیچه سازی دارد و هرچقدر مقدار بیشتری نسبت به دو اسید آمینه یاد شده داشته باشد، ساخت ماهیچه‌ها با سرعت و کیفیت بیشتری انجام می‌پذیرد.

بهترین زمان مصرف BCAA

بسیاری از ورزشکاران مصرف بی سی دبل ای را به یک عادت روزانه تبدیل کرده‌اند. اگر شما به تازگی مصرف این مکمل را آغاز کرده‌اید، مزایای آن را پس از 1 هفته مشاهده خواهید کرد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف دوز 4 تا 20 گرمی از این مکمل به مدت حداقل یک هفته یا بیشتر مزایای زیادی برای عضله سازی دارد. می‌توانید قبل از هر وعده غذایی، قبل، حین و بعد از تمرین 2 تا 3 گرم از این مکمل را مصرف کنید تا ساخت پروتئین در عضله به حداکثر برسد.

توجه کنید که این میزان بالاترین و بهترین میزانی است که می‌توانید از بی سی ای ای استفاده کنید؛ با اینحال، شرکت‌هایی که در ساخت این مکمل فعالیت دارند، میزان و زمان‌های مختلفی برای مصرف BCAA ذکر کرده‌اند که البته غلط نبوده و می‌توان براساس دستورالعمل آن‌ها نیز قرص را مصرف نمود.